| 红酒好处似乎有很多，除了作为酒水之外，红酒还有“良药和杀毒剂”的称号，因此越来越多人开始喜欢上红酒，甚至有些人在临睡前也要来上一杯。那么睡前喝红酒真的有好处吗?今天就让我们一起了解一下睡前喝红酒的好处和坏处吧! 睡前喝红酒的好处： 睡前来杯红酒能够帮助睡眠：据研究表明，睡前适当的酒精会刺激大脑，让大脑尽快进入睡眠。因此睡前来杯红酒能够让人快速进入睡眠，保证第二天有一个饱满的精神。 图：喝红酒的好处 帮助消化：爱美的女生会选择喝红酒来保持自己的身材，看似夸张，实际确实很有用。葡萄酒能够刺激胃部，使其加快胃液的分泌，这也就增加了人体对营养物质的吸收和消化。同时红酒中的一些物质还有帮助调理肠胃的作用，因此适量来点红酒来保证身材还是非常不错的。 凡事都有两面性，睡前来杯红酒并不仅仅只有好处，不好的饮酒习惯不仅不会有好处，甚至还会对我们的身体造成伤害。那么就让我们再一起了解一下睡前喝红酒的坏处吧! 睡前喝红酒的坏处： 图：红酒 增加肠胃负担：虽然葡萄酒能够刺激肠胃分解吸收营养物质，但是大量的红酒却是会增加肠胃的负担，而且空腹饮酒更是会加大肠胃的负担。长此以往，不仅不会有好处，甚至还会给身体带来很大的伤害! 影响睡眠质量：小编在上文中说过了，红酒能够刺激大脑，保证生活质量，但是若是在睡前很短时间内饮用，则会让神经过度兴奋，反而会降低睡眠质量。那么睡前什么时候才能喝红酒呢?小编建议大家在睡前一到两个小时饮用为宜! 睡前喝红酒好处确实有很多，但是不正确的饮酒方法却是会为我们的身体带来更多的负担，因此小编希望大家能够有所注意。 睡前喝红酒的好处和坏处睡前喝红酒
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